まず年齢を重ねるとともに、体内に多く発生する活性酸素が問題になります、まずこの活性酸素を防御しなくてはなりません。

まずはじめに、活性酸素の発生を防ぐ緑黄色野菜類を多く摂るようにしましょう、緑黄色野菜類に多く含まれるポリフェノールやベータカロチン、ビタミンCなどは、活性酸素を消去する働きがあるので、非常に効果的です。また、脂肪分の多い食事や偏食に気をつけ、アルコール類やタバコの飲みすぎにも気を付けたほうがよろしいかと存じます。

特ににタバコの吸引は活性酸素そのものを作りだすそうで、また、加齢臭だけでなく様々な弊害があるから止めた方が良いですよ、いきなり禁煙というのも辛いでしょうが、仕事中は吸わないとか、家では吸わないとか、始めのうちは区切りをつけて禁煙するのも良い方法かもしれません。

また、ストレス、不規則な生活、ハードな運動、日焼けなども、活性酸素が発生するので注意が必要です。

たとえば夏に海水浴やプールに行き、日焼けをすると非常にのどが渇きます、そしてその日の夜は疲れて、体が火照って非常に疲れるでしょう？あれはまさしく活性酸素が体内で暴れまわっている証拠なのです
（夏の日焼けの活性酸素対策にはスイカが良いようですよ）

そして一番大切なのは、清潔ということかな。皮膚表面の汚れなどは、オヤジ臭に関わらず嫌な匂いの原因なので毎日お風呂に入って清潔を保ちましょう。そして、汗をかく夏場は、すぐ汗臭くなるのでこまめに下着を変えることも重要だと思いますや。

「今日は汗をかいてないから」や「水道代節約♪」などと、汚れた衣類を洗濯機に入れないのは完璧にオヤジ臭さの始まりです・・
（ある研究によると、下着を毎日取り替えないと脳の働きが悪くなるそうです）

そのほか加齢臭と言えばポマードの臭いと思われるほど、整髪料の臭いが定着しています。これは中高年のおじさん達がよく付けていることからイメージされている臭いです。

皆、頭の臭いには敏感です。ですから頭の臭い、その対策など考えてみたいと思います。

頭の臭いと一言で言っていますが、頭の臭いには頭髪と頭皮の二種類の臭いがあります。

頭髪から出る臭いは髪の毛から発せられる独特の臭いの事を指しています。これは髪の毛が臭いを吸収しやすい性質を持っているためであり、タバコの臭いや食べ物の臭いなど周りの臭いを吸収し結果悪臭を放ってしまうという訳です。
とりわけ短髪の人よりは長髪の人の方が、面積が広い分より悪臭を放ってしまいますまた髪の毛が痛んでいる状態だと痛んでいるところから臭いが吸収されてしまうため、短髪、長髪関係なく臭いを出してしまう結果になってしまいます。ですから常日頃からのケアが必要になります。

次に頭髪の臭いですがフケが原因の一つとされています。頭皮の臭いとは湿っぽいフケの臭いのことや、そのフケが空気中にある最近と混ざって発生されている臭いの事を指しています。

頭髪でも頭皮でも頭からの臭いに関しては、頭をいつも清潔にすること、ケアをすることが大切だと言うことになると思います。

「コイツもてるだろうな?」っておやじって背が高くてダンディでおしゃれで二枚目。高級車（ポルシェかジャガー）に乗ってて、お酒も喧嘩もつよく、ワイルドでありながら控えめで、チョッとだけ無口でユーモアがありどこか子供っぽいところがある。

母性本能をくすぐるヤツってやつですか、まずそんなヤツはいないでしょうが、いたら見てみたいです。

そんな男を目指す必要もなければ、そんな男になれるわけが無いと嘆く必要もない、あなたはあなたらしく毎日生き生きと輝いていればよいのである。

全ての女性があなたを振り返る事はまずないかもしれないが（失礼）、長年生きていると何人かはあなを見て振り返るオネーチャンが絶対現れるのです。その来るべき日のために常日頃からあなたに磨きをかけておいたほうが身のためなのです。

その時になって慌てふためいても遅いのです。もてるためには多少のがんばりも必要でしょう、だってもてるんですよ？オネーチャンに、すこしくらいがんばっても損は無いでしょう。

また、芸能人や理想のもてオヤジを目指す必要はないと思いますが多少の努力は必要ではないでしょうか？

何の努力も無しにもてる訳がないと言いますか、もてる為の身だしなみ特に身体。

たとえば・・

・おしぼり、楊枝の使い方
オネーチャンを連れてレストランや喫茶店へ入ったとき、出てきたおしぼりで顔を拭くというような行為や、食事の後に楊枝でシーシーチューチューするのは問題外です、嫌われるのは間違いないのでどうしてもしたいときはお手洗いでやりましょう。

・水虫は治す
お気に入りのオネーチャンに夕食をご馳走し、苦労の甲斐あって、いよいよお目当ての可愛いオネーチャンを、お召し上がり頂けるという時になってあなたは靴を脱ぎます、その瞬間、女の子は水虫の臭いにやられて気を失なってしまう。

・虫歯は治す
虫歯は口臭の原因でもあるのです、あなたは気づかないかもしれませんが、あなたがしゃべるたびに女の子は「このオッサン、口くさい?っ！もうだめ！」と内心思っているのです、ちゅーしたいなんて問題外です、虫歯は治しましょう。

・鼻毛、耳毛は切る
タバコを吸う方、特に鼻毛は伸びるのが早いんです、日ごろからヒゲや鼻毛のお手入れに神経を向けていないとあっという間に鼻毛は伸びています。鼻毛より酷いのが耳毛。鼻毛は結構自分でも判断できるんですが、40歳も越えると耳毛がどんどん成長してきます、耳毛は判断しにくいから、つい見落としがちになります。「うわっ、このオッサンみみげ??！こらあかん！」とオネーチャン。

などなど、その他、爪や顔。額のテカリ、油ギッシュなオイリースキンはオヤジ臭いの代名詞です。
邪魔臭いなどと言わず小奇麗にしていたほうが絶対いい事あると思いますよ♪

男前？背が高い？お洒落？お金持ち？

どの男ももてそうですよね、あなたはこれらに該当していますか？
でもいくらこれらに該当していても、身だしなみが悪いとなかなか女性は認めてくれないと思っても過言ではありません。いくら男前でも近づくと鼻毛ボーボーだと多分嫌がられるでしょうし、いくら
お洒落でも爪垢が溜まっていたり、いつもにんにく系の匂いがすると嫌がられるものです。

またお洒落についてですが、自分なりに好きなスタイルがある場合はそれなりにしていただければ結構だと思いますが、「今流行している着こなしやファッションは苦手」と言う方は、人の真似でよいのです。TVや雑誌などをそのまま自分なりにアレンジしてみてください。

「格好なんてどうでもいよ」と思わない事。

異性が初対面で感じるのは見た目なんですから、中身なんて長い間付き合わないと分かってもらえません。見た目は非常に重要です。

雑誌を見てこれいい感じと思ったらユニクロへ行ってみましょう、格安でよく似た感じの衣類が見つかりますよ♪

あと、靴も忘れ無いようにしてくださいね。

でも結局は男は中身で勝負！

加齢臭対策や、持てるチョイ悪オヤジになる為のノウハウを沢山知っていたとしても、結局あなたの中身が変わらなければ何も変わらないのです。

加齢臭の克服や、身だしなみを整えてもあなたの心の底から

「加齢臭を克服して格好良いオヤジになりたい！！」

という気持ちが芽生えないと、何をやっても長続きしませんよ。

でないと、また今まで通り昔のオヤジ臭いオッサンに戻ってしまうのは、時間の問題だと思います。

「加齢臭を克服してもてるオヤジになりたい」と心から強く思う事が非常に重要なんだと思います。

確かに男は中身で勝負というのはよく理解できますが、中身といっても実際その中身はどれほどのものかという事はあなた自身が一番よく知っているわけなので、加齢臭だのオヤジ臭いだの、毛嫌いせずに一度自分自身のことを見直してみるのも良いかもしれませんね。加齢臭に気づいてしまった今、良い機会に恵まれているのは確かなのです。

中身で勝負できる男って実際のところ少ないのかもしれません・・・
（現在もちろん私も中身で勝負できる男では無いですが、開発途中）

是非中身で勝負していただきたいのです。これは私自身に対する希望でもあります。

参加するには活性酸素が元になっていますがこの活性酸素は生活習慣病の元凶ともなっていますので臭いを防止するだけでなく、健康になるためにも活性酸素を対策することは非常に重要と言うことになります。ですから抗酸化作用がある食品または健康補助食品などを摂取したりするなどして対応してみてはいかがでしょうか？下記に抗酸化作用が期待できる食品を揚げてみますので参考にしてみてください。お茶、大豆、ブルーベリー、トマト、にんじん、パセリ、ほうれん草、ゴマなどがあります。

比較的食する機会が多い食べ物ばかりだと思いますので上手に取り入れていくようにしてみてください。また、食物繊維が多く含まれている食品を摂取してお通じを規則正しくできるようにすることも大切なことだと思います。その理由としては食生活に関係があり、低脂肪高繊維質、植物性食品を中心としていることが理由とされています。

日本人というのは体臭が比較的少ないと言われています。すなわち和食を中心としている日本人は体臭が少ないということになるのです。

４０代以上の人たちが体の臭いが気になるということは、加齢臭が原因だということだと思います。これは不飽和アルデヒドという有機化合物の一種で、若い人たちからはあまり検出されない物質です。対策をするためには脂質の酸化を防ぐこと、過酸化資質を減らすことが大切になってきます。体の中での気になる臭いというと、口臭や体の臭いが挙げられます。

酸化を促す行為には活性酸素の存在があります。減少すると活性酸素は増え続ける一方なので加齢臭の対策にはなりません。更に腸内環境を正常に整えるようにして、体の中からケアをしていくようにしていきましょう。

加齢臭の原因となっている物質のひとつに「ノネナール」という物質があります。そのためにも抗酸化物質をサプリメントや食品などから積極的に取り入れるようにして、活性酸素を消去させていくようにし、加齢臭対策をしていくようにしていくことも大切です。この物質が４０代以上の人たちから検出される割合が多いため、加齢臭の原因であるという風に特定されています。

加齢臭の元となっているのは「ノネナール」という成分です。少量ずつ数回に分けて摂取するのが効果を持続させるポイントですポリフェノールはよく聞く言葉ですが、種類にすると５０００種類以上もあります。これは腸内の中にある悪玉菌が増えてしまうと活性酸素の働きが活発になります。ですから酸化しないように抗酸化作用がある食べ物などを意識して摂取するようにするだけで加齢臭の予防に繋がってきます。

具体的に抗酸化作用があるものというと、ビタミンＣ・Ｅ、ポリフェノール、リコピン、βカロチンなどがあります。腸内の環境を整えるには食物繊維を十分に摂取するようにするなど日々の食生活に気をつけることが大切となります。バランスよい食事を摂取できるよう十分心がけましょう。また香辛料などにも抗酸化作用があるので上手に摂取するようにしましょう。

主にゴマに含まれているセサミン、大豆に含まれているイソフラボン、緑茶に含まれているカテキンなどがあげられます。しかし、ビタミンは多量摂取しても意味がありません。また、体の中から予防することも大切です。しかしこれだけ摂っていれば大丈夫という訳ではありません。

一例としては腸内環境を整えるという方法があります。これらを摂取するには緑黄色野菜を摂取するのがいいと思いますが、熱に弱いビタミンなどもありますのでサラダなど生で食べる方法がより効果的だと思います。活性酸素が活発になると酸化もしやすくなるため臭いも強烈になっていきます。これは脂肪酸が酸化することでおきるものです。

お酒やタバコ、汗などからも臭いが混ざって更に強烈になります。生活習慣の乱れも臭いに結びつきます。しかし、同年代の男性に比べると格段に臭いが少ないので女性には加齢臭が無いと思われがちですが･･･。ただし、女性も閉経すると女性ホルモンが少なくなるため臭いが出てくるということになります。

男性ホルモンというのは加齢臭の元である皮脂腺の発達を促すために、皮脂が大量に分泌されます。そうならないためにも常に生活習慣に気をつけ、清潔さを保つようにしていくのが臭いを発生させないコツだと思います。では何故男性と女性では臭いに差があるのでしょうか？それは性ホルモンが違うからだと言われています。

一般的な話ですが女性のほうが清潔に気を使うし、香水を使うし、こまめに洗濯や着替えをするので臭いが発生しにくいということのように思います。その結果加齢臭の臭いの元となるノネナールが大量に発生するために臭うという事になります。というわけで女性ホルモンが多い女性のほうが臭いがあまり感じられないという結果になるということになります。

老化とともにメラトニンや成長ホルモンなどが減少されていきます。アンチエイジングも加齢臭も生活習慣を改善していくことで対策や予防ができるということが大切だと思います。アンチエイジングも加齢臭もどちらも気になるものだと思います。いつまでも若々しくいられるように対策を出来るところから徐々に始めていくようにしましょう。

生活習慣を改善する。例えば睡眠があげられます。このホルモンは質のよい睡眠をすることで分泌されるといわれていて、加齢臭やアンチエイジング対策に一役買うということになります。この成分は抗酸化力をアップさせてくれるために、新陳代謝もよくなり皮膚の再生にも影響します。

ビタミンの中でも特にビタミンＣやＥ、カロチンなど抗酸化作用が強いものが必要です。また、アンチエイジングでも加齢臭でも予防や防止に必要不可欠なものとしてビタミンがあります。これを摂取することで予防や対策ができるのですが、熱に弱いのでドレッシングの油として使うなど加熱しないようにして摂取するようにしましょう。

本人はあまり自覚することは少ないかもしれませんが、例えば洋服などからロウソクのような臭いがしたと思ったら加齢臭かもしれません。また、団塊の世代の男性は今の時代定年退職をしている時ですが、再就職したり、社会貢献をしたりなどして半現役というように社会とつながりを持っている人が多いようです。しかし、そういった世代の人たちから加齢臭というのは発生していることもある程度事実で、これは中高年から発せられる独特の体臭のことをさしています。

団塊の世代の人が若いとき、女性の中で「ダイエット」が流行し、美意識が高まってきた時代なのではないかと思います。体臭のことですので間違えないようにしましょう。

現に今５０代の女性にアンケートをしてみると、「おしゃれでいたい」「いつまでも若々しく恋愛もしていたい」などといった回答が多数出てくるそうです。思い当たる人は予防や対策などを行ってみるのがいいと思いますが、香水で臭いを隠そうとすると、かえって悪臭を放つ場合がありますので、加齢臭対策用の石鹸など専用のものを使ったり、清潔にするようにしたりするようにしましょう。

加齢臭はだいたい４０歳を過ぎた頃から発生してくると言われていますが、場合によっては２０代の人でも発生する可能性があることが分かっています。加齢臭は不潔な人が臭いが強くなるのは当然の事です。この分泌する腺は手のひらと足の裏以外にあります。この強さの差というのはいったいどういうところにあるのでしょうか？加齢臭というのは、ある化粧品メーカーが成分を分析して検出されたノネナールという成分が若い人より４０歳を過ぎた人あたりの人の方が多く検出され、加齢臭の原因であるということを特定した臭いです。

きちんと毎日体を洗って余分な皮脂を洗い流すようにしておきましょう。皮脂を出す腺というのは、皮膚の内層部分にあり、脂質を貯めていき、皮脂を体の表面に腺を通して分泌していきます。また洋服もこまめに取り替えていくようにしましょう。

体の表面にある脂肪分は放っておくと細菌が繁殖してしまい、臭いを発生させてしまいます。加齢臭と一言で言っても、臭いが強い人もいれば弱い人もいます。つまり全身に近い形であるということになります。

人間の皮膚には、皮脂を出す穴と汗を出す穴というのがあります。ここからだされる脂肪酸が酸化することで体臭の原因となる物質に変わってしまうということなのです。また、タバコやお酒、ストレス、食生活でも加齢臭が強くなる場合がありますの、臭いが気になる方はできるところから控えていくようにして、で十分に注意していくようにしましょう。

食事やサプリメントなどで積極的に抗酸化物質を取り入れ、活性酸素を消去する力を補っていくようにしましょう。この酸化というのは活性酸素が行っていることです。しかし、活性酸素を発生させるという行為自体は避けることができません。更に過度な運動も活性酸素を発生させることになるので注意が必要です。

下着もデオドラント製品を使ったりしてできるだけ対策できるようにしていきましょう。しかし、年齢を重ねて出る可能性がある、加齢臭に関しては予防も対策もすることが可能です。また、加齢臭対策をするのには体の内側からだけのケアではなく、外側からもケアするようにしていきましょう。

抑えることは可能ですので活性酸素の発生に繋がる行為を辞めていき、発生を抑えていくようにしたいものです。年をとるということは、人間誰しも通ることで避けることは絶対にできません。汗をかいたらこまめに拭き取る、洋服はできるだけ毎日変える。

体臭には足の臭いや脇の臭い、口の臭いなど様々な臭いがあります。しかし同じ汗の臭いでも40歳を過ぎたあたりから汗とは違った別の臭いも混ざってくるようになります。この独特な臭いが「加齢臭」と言うことになります。よくスポーツをしたあとなどに「汗臭い」と感じる臭いも体臭なのです。

加齢臭とは過酸化脂質の脂肪酸を酸化させることで発生する臭いで、年齢とともに脂質が増加してしまう事から臭いが強くなることが原因とされています。しかもこういう生活を続けている人は年齢を重ねている人に限らず、若くても加齢臭を出してしまう可能性があるということになります。そうならない為にも、年齢を問わず生活習慣を見直してみる必要があると言えます。

生活習慣など見直して改善できるところから改善していくようにしていきましょう。汗と雑菌が混ざって変な臭いを出すこともあります。しかし加齢臭は年齢を重ねた人すべての人が臭いが強くなるわけではなく加齢臭がでる大きな要因として、タバコ・ストレス・お酒・食生活など生活習慣が深く関わっているようなのです。

体臭と加齢臭は同じ臭いですが、ちょっと気をつけるだけで改善されると思います。そう考えていくと加齢臭もその人から発せられる独特の臭いなので体臭の一種ということになります。加齢臭とか体臭って言葉をよく耳にしますが、違いってどういう事なのでしょうか？まず体臭ですがこれはその人から発せられる臭いの事を指していて、基本的には汗の臭いを指しています。

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